アラサー女の2年間のダイエットの記録です。1年365日欠かさず記録した体重記録とダイエット方法を元に、ダイエットグッズを紹介しています。



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当サイトについて


当サイトについて

約2年間のダイエットの記録です。 管理者はハマりやすく飽きやすいため、いろいろなダイエット商品を試しました。 各グッズの試した期間と体重の変化をまとめたサイトです。

体重測定について

* 起床時に行いました。寝坊などで忘れた時は夜に測っている場合もあります。 * 量り損ねた日もあります。その場合は前後の日からの平均を元に記録しています。

使用期間について

ダイエットグッズの使用開始日は正確ですが、終了時期はアバウトな日にちになっています。 ただ、期間中はほとんど毎日欠かさず使用していたと思います。 ※使用とは 食べた、運動を試した、本に書いてあることを意識した)

紹介グッズとダイエットについて

紹介グッズとは別にダイエット期間は以下のようなダイエットを通して行っていました。

軽い運動

* 家の周りのジョギング * 駅まで徒歩で歩くなど

基本的な食事制限

* おやつを食べ過ぎない * ドカ食いをしない







体重記録(日別)











減量ランキング


1位: ファスティングダイエットカップケーキ


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
61.8kg - 57.9kg -3.8kg 120日 -11.8kg

2位: スリムアップスリム プレシャス シェイク


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
58.4kg - 56.3kg -2.1kg 56日 -13.6kg

3位: 明治製菓プロテインダイエットミックス


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
56.1kg - 53.7kg -2.3kg 47日 -18.6kg

最下位: コントレックス


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
56.4kg - 56.0kg -0.3kg 65日 -2.2kg






減量ペースランキング


1位: 明治製菓プロテインダイエットミックス


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
56.1kg - 53.7kg -2.3kg 47日 -18.6kg

2位: スリムアップスリム プレシャス シェイク


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
58.4kg - 56.3kg -2.1kg 56日 -13.6kg

3位: ファスティングダイエットカップケーキ


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
61.8kg - 57.9kg -3.8kg 120日 -11.8kg

最下位: 痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
56.1kg - 57.0kg +0.9kg 77日 +4.2kg






使用日数ランキング


1位: ファスティングダイエットカップケーキ


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
61.8kg - 57.9kg -3.8kg 120日 -11.8kg

2位: モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
50.2kg - 49.1kg -1.1kg 120日 -3.3kg

3位: パーフェクトプラスプロテインダイエット


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
56.9kg - 57.7kg +0.7kg 99日 +2.9kg

最下位: 爆汗とうがらし春雨スープダイエット


体重の変化 減量 実行日数 一年ペースの減量
50.8kg - 51.0kg +0.2kg 36日 +2.0kg






モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)


開始日の体重50.2kg
終了日の体重49.1kg
日数120日
体重の増減-1.1kg
一カ月ペースの増減量-0.2kg
一年ペースの増減量-3.3kg
開始日2010年05月04日
終了日2010年09月01日

・良い点
分かりやすい
考え方が参考になる
友達に薦められた
・悪い点
言ってることは正しいが、実践するのが難しい
時間がかかる
効果を実感しずらい






寝ながらメディキュット ロング ラベンダー


開始日の体重50.5kg
終了日の体重49.9kg
日数42日
体重の増減-0.6kg
一カ月ペースの増減量-0.4kg
一年ペースの増減量-5.2kg
開始日2010年03月31日
終了日2010年05月12日

・良い点
寝るだけだから楽
ダイエット疲れの時に良いと思う
・悪い点
慣れるまでは圧迫感が気になる







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