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当サイトについて
当サイトについて
約2年間のダイエットの記録です。 管理者はハマりやすく飽きやすいため、いろいろなダイエット商品を試しました。 各グッズの試した期間と体重の変化をまとめたサイトです。
体重測定について
* 起床時に行いました。寝坊などで忘れた時は夜に測っている場合もあります。 * 量り損ねた日もあります。その場合は前後の日からの平均を元に記録しています。
使用期間について
ダイエットグッズの使用開始日は正確ですが、終了時期はアバウトな日にちになっています。 ただ、期間中はほとんど毎日欠かさず使用していたと思います。 ※使用とは 食べた、運動を試した、本に書いてあることを意識した)
紹介グッズとダイエットについて
紹介グッズとは別にダイエット期間は以下のようなダイエットを通して行っていました。
軽い運動
* 家の周りのジョギング * 駅まで徒歩で歩くなど
基本的な食事制限
* おやつを食べ過ぎない * ドカ食いをしない
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
開始日の体重 | 50.2kg |
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終了日の体重 | 49.1kg |
日数 | 120日 |
体重の増減 | -1.1kg |
一カ月ペースの増減量 | -0.2kg |
一年ペースの増減量 | -3.3kg |
開始日 | 2010年05月04日 |
終了日 | 2010年09月01日 |
・良い点
分かりやすい
考え方が参考になる
友達に薦められた
・悪い点
言ってることは正しいが、実践するのが難しい
時間がかかる
効果を実感しずらい
寝ながらメディキュット ロング ラベンダー
開始日の体重 | 50.5kg |
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終了日の体重 | 49.9kg |
日数 | 42日 |
体重の増減 | -0.6kg |
一カ月ペースの増減量 | -0.4kg |
一年ペースの増減量 | -5.2kg |
開始日 | 2010年03月31日 |
終了日 | 2010年05月12日 |
・良い点
寝るだけだから楽
ダイエット疲れの時に良いと思う
・悪い点
慣れるまでは圧迫感が気になる
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