爆汗とうがらし春雨スープダイエット
| 開始日の体重 | 50.8kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 51.0kg |
| 日数 | 36日 |
| 体重の増減 | 0.2kg |
| 一カ月ペースの増減量 | 0.1kg |
| 一年ペースの増減量 | 2.0kg |
| 開始日 | 2010年02月26日 |
| 終了日 | 2010年04月03日 |
・良い点
辛いのが好きな人はいいと思う
・悪い点
辛いだけで飽きる
野菜一日これ一本
| 開始日の体重 | 53.8kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 51.6kg |
| 日数 | 89日 |
| 体重の増減 | -2.2kg |
| 一カ月ペースの増減量 | -0.7kg |
| 一年ペースの増減量 | -9.0kg |
| 開始日 | 2009年12月11日 |
| 終了日 | 2010年03月10日 |
・良い点
普通においしい
・悪い点
糖分のカロリーが気になる
明治製菓プロテインダイエットミックス
| 開始日の体重 | 56.1kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 53.7kg |
| 日数 | 47日 |
| 体重の増減 | -2.3kg |
| 一カ月ペースの増減量 | -1.5kg |
| 一年ペースの増減量 | -18.6kg |
| 開始日 | 2009年10月28日 |
| 終了日 | 2009年12月14日 |
・良い点
飲みやすい
美味しい方だと思う
・悪い点
食物繊維の効果は感じれなかった
コントレックス
| 開始日の体重 | 56.4kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 56.0kg |
| 日数 | 65日 |
| 体重の増減 | -0.3kg |
| 一カ月ペースの増減量 | -0.1kg |
| 一年ペースの増減量 | -2.2kg |
| 開始日 | 2009年09月09日 |
| 終了日 | 2009年11月13日 |
・良い点
慣れれば普通に飲める
・悪い点
味に慣れるまで大変
持ち運びが少し不便
ヘルシーキューピー 玄米雑炊
| 開始日の体重 | 57.5kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 56.1kg |
| 日数 | 71日 |
| 体重の増減 | -1.4kg |
| 一カ月ペースの増減量 | -0.5kg |
| 一年ペースの増減量 | -7.1kg |
| 開始日 | 2009年07月07日 |
| 終了日 | 2009年09月16日 |
・良い点
味の種類が多いのはうれしい
・悪い点
雑炊すぎて腹もちしない
パーフェクトプラスプロテインダイエット
| 開始日の体重 | 56.9kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 57.7kg |
| 日数 | 99日 |
| 体重の増減 | 0.7kg |
| 一カ月ペースの増減量 | 0.2kg |
| 一年ペースの増減量 | 2.9kg |
| 開始日 | 2009年04月09日 |
| 終了日 | 2009年07月17日 |
・良い点
標準的なプロテインジュース
・悪い点
味が全部似てる
痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則
| 開始日の体重 | 56.1kg |
|---|---|
| 終了日の体重 | 57.0kg |
| 日数 | 77日 |
| 体重の増減 | 0.9kg |
| 一カ月ペースの増減量 | 0.3kg |
| 一年ペースの増減量 | 4.2kg |
| 開始日 | 2009年02月03日 |
| 終了日 | 2009年04月21日 |
・良い点
分かりやすい本
ダイエットはじめに読むと効果があると思う
・悪い点
b